冬意闌珊 藏不住春的祈盼
升發陽氣|養血護肝
飲食原則：少辣少酸，養肝助陽
飲食推薦：養肝食物(菠菜、芥菜、青菜、韭菜、豆芽等)
助陽食物：蔥、薑、蒜、香菜、芹菜、白蘿蔔
日常起居：適當早睡早起
艾灸補陽：命門、關元、氣海、太沖穴